The Complete Brain Exercise Book

The Complete Brain Exercise Book PDF
Author: Fraser Smith
Publisher: Robert Rose
ISBN: 9780778805151
Size: 77.35 MB
Format: PDF, ePub
Category : Medical
Languages : en
Pages : 256
View: 1608

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This rigorous and easy-to-follow program helps keep the brain sharp and stimulated.

The Complete Brain Exercise Puzzle Book For Adults

The Complete Brain Exercise Puzzle Book for Adults PDF
Author: Alexis Publishing
Publisher: Independently Published
ISBN:
Size: 76.68 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : en
Pages : 142
View: 5128

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Challenge your wits and keep your brain healthy with this ultimate collection of brain training exercises! Packed with dozens of puzzling games and challenges, this head-scratching collection is guaranteed to help you test your wits and keep your brain working at its optimum performance. Containing a selection of tricky crosswords and sudoku puzzles, calming word searches and number searches, and fun mazes and cryptograms, The Complete Brain Exercise Puzzle Book is a sure-fire way to kill time while strengthening your brain. Puzzles are a scientifically-proven way of boosting your memory, improving critical thinking and problem solving skills, and even preventing neurodegenerative diseases. Now, you can do all of this and more in a fun, relaxing, and deeply rewarding way. Book details: Specially Crafted To Challenge Your Brain and Keep You Mentally Sharp Perfect For People of All Ages and Skill Levels Contains a Selection of Simple, Moderate, and Difficult Challenges Helps You Relax, Destress, and Pass The Time In a Constructive Way Includes Mazes, Cryptograms, Crosswords, Sudoku, Word Searches and Number Searches Great as a Creative Gift Idea For Birthdays, Christmas, Mother's Day, Father's Day and More Whether you want to play alone, with friends, or get the entire family involved, these puzzles are great for children, adults, and seniors alike. So don't wait - it's time for you to dive into these challenges and become a puzzle-solving pro! Ready to begin testing your brain? Then scroll up and grab your copy now!

Complete Mental Fitness Book Exercises To Improve Your Brain Power

Complete Mental Fitness Book  Exercises To Improve Your Brain Power PDF
Author: Tom Wujec
Publisher: Orient Paperbacks
ISBN: 9788122201246
Size: 80.31 MB
Format: PDF, Docs
Category : Mental discipline
Languages : en
Pages : 232
View: 7735

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Does your mind wander when you think through a problem? Instead of creative leaps, are you confronted with mental blocks? Perhaps you need to exercise your mind the way you condition your body. The author shows you how to strengthen, flex, tone and coordinate your 'mental muscles' and eliminate mental flab.

Das Women S Health Yoga Buch

Das Women s Health Yoga Buch PDF
Author: Kathryn Budig
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 3641137152
Size: 49.22 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 400
View: 2191

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Relaxt in Top-Form „Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

Schei Schlau

Schei  schlau PDF
Author: David Perlmutter
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641182883
Size: 61.93 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 368
View: 4992

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Hinter jedem fitten Geist steht ein starker Darm Hirntraining mal anders: Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor Konzentrationsproblemen und Allergien und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann. Schon mit wenigen einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Aussicht auf geistige Gesundheit und ein langes, erfülltes Leben deutlich verbessern.

Neustart Im Kopf

Neustart im Kopf PDF
Author: Norman Doidge
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593422611
Size: 78.56 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Science
Languages : de
Pages : 382
View: 2560

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Unser Gehirn ist nicht – wie lange angenommen – eine unveränderliche Hardware. Es kann sich vielmehr auf verblüffende Weise umgestalten und sogar selbst reparieren. Norman Doidge verbindet faszinierende Einblicke in die neueste Forschung mit aufsehenerregenden Beispielen aus der Praxis: etwa eine Frau, deren eine Hirnhälfte die Funktionen eines ganzen Gehirns übernahm. Oder der Mann, dessen Gehirn nach einem Schlaganfall die Hirnströme in gesunde Hirnregionen »umleitet« und seinem gelähmten Arm die Bewegungsfähigkeit zurückgibt. All dies ermöglicht unser Gehirn, das stärker und anpassungsfähiger ist, als wir je dachten.

Das Women S Health 15 Minuten Workout Buch

Das Women s Health 15 Minuten Workout Buch PDF
Author: Selene Yeager
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 364110386X
Size: 64.83 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Sports & Recreation
Languages : de
Pages : 400
View: 1969

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»Das Women’s Health 15-Minuten-Workout-Buch« bringt Sie in Rekordzeit an Ihr ganz persönliches Fitness-Ziel. Flacher Bauch, endlich mehr Ausdauer, ein sexy Body oder sofort neue Energie: Dieses Buch zeigt, wie Frauen das schon mit nur einer Viertelstunde Training erreichen können – und dabei jede Menge Fitness-Spaß haben. Freuen Sie sich auf über 400 Übungen für zu Hause oder das Studio und rund 80 abwechslungsreiche Workouts, konzipiert nach den allerneuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen: So wird Ihr 15-Minuten-Workout genauso effektiv wie deutlich längere Trainingseinheiten! »Das Women’s Health 15-Minuten-Workout-Buch« ist Ihre Abkürzung zu schnell sichtbaren Erfolgen – garantiert!

K Ein Gesp R F R Zahlen

 K ein Gesp  r f  r Zahlen PDF
Author: Barbara Oakley
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3864157811
Size: 14.21 MB
Format: PDF, Docs
Category : Mathematics
Languages : de
Pages : 352
View: 7435

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Mathematik versteht man oder eben nicht. Der eine ist dafür natürlich begabt, dem anderen bleibt dieses Fach für immer ein Rätsel. Stimmt nicht, sagt nun Barbara Oakley und zeigt mit ihrem Buch, dass wirklich jeder ein Gespür für Zahlen hat. Mathematik braucht nämlich nicht nur analytisches Denken, sondern auch den kreativen Geist. Denn noch mehr als um Formeln geht es um die Freiheit, einen der vielen möglichen Lösungsansätze zu finden. Der Weg ist das Ziel. Und wie man zum richtigen Ergebnis kommt, ist eine Kunst, die man entwickeln, entdecken und in sich wecken kann. Die Autorin vermittelt eine Vielfalt an Techniken und Werkzeugen, die das Verständnis von Mathematik und Naturwissenschaft grundlegend verbessern. (K)ein Gespür für Zahlen nimmt Ihnen — vor allem wenn Sie sich in Schule, Uni oder Beruf mathematisch oder naturwissenschaftlich beweisen müssen — nicht nur die Grundangst, sondern stärkt Ihren Mut, Ihren mathematischen Fähigkeiten zu vertrauen. So macht Mathe Spaß!