Keep Your Brain Alive

Keep Your Brain Alive PDF
Author: Lawrence C. Katz
Publisher: Workman Publishing
ISBN: 0761181326
Size: 63.67 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 204
View: 2813

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A neurobiologist provides simple ways to exercise your brain, enhance your memory, and boost your cognitive health. Over forty? Getting forgetful? Having trouble learning new things, or remembering that actress’s name without reaching for your smartphone? Chances are, your brain needs a workout, and neurobics—simple, unique brain exercises that can be done anywhere, anytime—are here to help. In this little book, you’ll find 83 brain teasers and challenges that will keep your mind occupied, whether during work breaks or on your commute, at mealtimes or at the market. It’s a fun, effective way to keep your neuron pathways fit and functioning, now and as you age. “Maintaining brain health involves physical and mental exercise, stress management, and a healthy diet. Doing the Neurobics in Keep Your Brain Alive is essential to fortifying these strategies and maintaining a healthy brain.” —Gary Small, MD, coauthor of The Alzheimer’s Prevention Program

Keep Your Brain Alive

Keep Your Brain Alive PDF
Author: Lawrence Katz
Publisher: Workman Publishing Company
ISBN: 9780761110521
Size: 14.98 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 160
View: 3032

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No more punch lines that just slipped away. No more names on the tip of your tongue. No more senior moments! Drawing on cutting-edge neurological research, how to keep your brain alive: 83 neurobic exercises brings help to everyone whose memory is starting to slip. Devised by Dr. Lawrence Katz, a professor of neurobiology at Duke University Medical Center, and Manning Rubin, author of 60 Ways to Relieve Stress in 60 Seconds, here is a regimen of mental cross-training that can be done anywhere, by anyone, at any time of day. The premise is simple: When you exercise the brain, you release natural growth factors called neurotrophins, which in turn enhance the brain's level of fitness. And nothing so easily stimulates the brain as breaking routines and using the five senses in new and unexpected ways. So if you're right-handed, wake up tomorrow and brush your teeth with your left hand. Or close your eyes before you get into the car and then get the key into the ignition. Every time you open a new circuit in your brain, it's like doing a round of mental sit-ups, without the pain.

Neustart Im Kopf

Neustart im Kopf PDF
Author: Norman Doidge
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593422611
Size: 17.95 MB
Format: PDF, ePub
Category : Science
Languages : de
Pages : 382
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Unser Gehirn ist nicht – wie lange angenommen – eine unveränderliche Hardware. Es kann sich vielmehr auf verblüffende Weise umgestalten und sogar selbst reparieren. Norman Doidge verbindet faszinierende Einblicke in die neueste Forschung mit aufsehenerregenden Beispielen aus der Praxis: etwa eine Frau, deren eine Hirnhälfte die Funktionen eines ganzen Gehirns übernahm. Oder der Mann, dessen Gehirn nach einem Schlaganfall die Hirnströme in gesunde Hirnregionen »umleitet« und seinem gelähmten Arm die Bewegungsfähigkeit zurückgibt. All dies ermöglicht unser Gehirn, das stärker und anpassungsfähiger ist, als wir je dachten.

Pape Sat N

Pape Sat  n PDF
Author: Umberto Eco
Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG
ISBN: 3446255990
Size: 53.47 MB
Format: PDF, ePub
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 224
View: 3097

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Menschen, die ihre Handys verschlingen, Bücher, die die Existenz Napoleons bestreiten und Seeräuber, die vorbildliche Kapitalisten abgeben – so absurd die Phänomene der modernen Gesellschaft erscheinen mögen, sie werfen dringliche Fragen auf: Blüht auf dem Boden einer überkorrekten Politik ein neuer Rassismus? Kann man sich im digitalen Dschungel durchschlagen, ohne völlig den Kopf zu verlieren? Ecos Antworten lassen das Röntgenbild einer modernen Gesellschaft entstehen, sie sind ein letztes Geschenk an seine Leser – scharfsinnig, witzig und immer erhellend. „Pape Satàn“ ist ein Buch, das belebend wirkt wie ein gutes Gespräch, und es ist eine Liebeserklärung an das Lesen.

Evolution Z

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Author: David Bourne
Publisher: neobooks Self-Publishing
ISBN: 3738026541
Size: 62.71 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 106
View: 6787

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Evolution Z - Stufe Eins! Ein Zombie-Thriller im Stile von „The Walking Dead“ Nach einem dramatischen Flugzeugabsturz in der Wildnis von Maine denken die Überlebenden des Augusta Airline Fluges 303, sie hätten das Schlimmste überstanden. Captain Raymond Thompson organisiert die Gruppe und bemüht sich um Hilfe, doch es wird schnell klar, dass es die Welt wie wir sie kennen nicht mehr gibt. Alles scheint aus den Fugen zu geraten und niemand weiß, wo die Katastrophe ihren Ursprung hat. Nur eine elementare Wahrheit wird der Gruppe schnell klar: Machst du einen Fehler, bezahlst du mit dem Leben und wirst wie "Sie"... Ein absolutes Muss für alle Fans von „The Walking Dead“! Über 35 5-Sterne-Bewertungen auf Amazon! Das sagen die Leser: "Spannendes und süchtig machendes Buch :) Man kann sich alles Bildlich vorstellen und fällt sofort in die Welt der Geschichte. auf alle Fälle weiter zu empfehlen." Tom "Ein unfassbar gutes und spannendes Buch. Als wenig Leser, hat es mich in seinen Bann gerissen und ich freue mich auf mehr!" andrea schulz "Ich habe das Buch fast in einem durch gelesen und war enttäuscht als es plötzlich schon zu Ende war. Flüssig und sehr spannend erzählt. Sehr zu empfehlen auch für nicht-zombie-fans" Kerstin Pranga-Ullrich "Über den Inhalt des Buches selber möchte ich gar nichts weiter sagen, denn hier lohnt sich das lesen dieses Buches auf jeden Fall! Es hat von Anfang bis Ende Spaß gemacht, es zu lesen. Es war einfach spannend und hat gefesselt. Auch in die anfänglich scheinbar voneinander unabhängigen Kapitel konnte man sich schnell reinfinden und hatte schnell ein klares Bild der einzelnen Protagonisten vor Augen. Man merkte dem Autoren seine Schreibfreude an und war schnell in seiner Welt gefangen. Auch die umgehende nette Antwort des Autoren mit dem Bonuskapitel im Anhang hat eigentlich ein extra Stern verdient! Ich warte ganz gespannt auf am liebsten ganz viele weitere Bände dieser Reihe - denn einzig allein das offene Ende lässt einen etwas unbefriedigt zurück ?? Denn hier muss man ganz klar sagen, hat der Autor sich wirklich die Grundlagen für noch unendlich viel Stoff gelegt. Hervorragend!!!" annika

Wilde V Gel Fliegen

Wilde V  gel fliegen PDF
Author: Sandra Gernt
Publisher: BookRix
ISBN: 3736821751
Size: 16.25 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 129
View: 5436

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Axel ist ein scheuer Mann, der sich lieber mit Tieren als Menschen umgibt. Daher ist der Job als Vogelwart auf einer einsamen Insel genau das Richtige für ihn. Sein Paradies wird überraschend von einem Journalisten-Team heimgesucht. Für Axel der Horror und selbst als sich die Ankömmlinge als sympathisch erweisen, fühlt er sich bedroht ... Dies ist ein Gemeinschaftsprojekt für die HomoSchmuddelNudeln. Der Erlös geht komplett an gemeinnützige Einrichtungen. Autorinnen sowie alle anderen Mitwirkenden verzichten auf ihre Honorare.

R Tselhafte Begabungen

R  tselhafte Begabungen  PDF
Author: Beate Hermelin
Publisher:
ISBN: 9783608943467
Size: 64.68 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 239
View: 6011

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J Rnjakob Swehn Der Amerikafahrer

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Author: Johannes Gillhoff
Publisher:
ISBN: 9783956109522
Size: 23.86 MB
Format: PDF, Kindle
Category :
Languages : de
Pages : 304
View: 511

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Jurnjakob Swehn ist der Sohn eines mecklenburgischen Tagelohners, der im Jahr 1868 in die "Neue Welt" auswandert um dort sein Gluck und Wohlstand zu finden. Mit dem Ziel ein eigenes Stuck Land zu besitzen, beginnt er als Arbeiter auf einer Farm und pachtet spater ein kleines Anwesen. Dank harter Arbeit, Gluck und Geschick wird sein Traum von Wohlstand und Ansehen Wirklichkeit. Dem Buch von Johannes Gillhoff liegt eine reale Person zugrunde. Carl Wiedow schrieb regelmassig Briefe an seinen Lehrer, Gillhoffs Vater und beschreibt darin unter anderem die Uberfahrt nach Amerika, die harte Arbeit auf der Farm, seine Heirat und vieles mehr. Die Briefe sind meist sehr humorvoll geschrieben, was das vorliegende Werk zu einer sehr unterhaltsamen Lekture macht, das bis heute nichts von seinem Reiz verloren hat. Das vorliegende Buch ist ein qualitativ hochwertiger Nachdruck der langst vergriffenen Originalausgabe von 1920

Erfolgreiche Fuhrung Mit Dem Vierfarben Modell

Erfolgreiche Fuhrung Mit Dem Vierfarben modell PDF
Author: Michael Lorenz
Publisher:
ISBN: 9781540333735
Size: 78.76 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 62
View: 1542

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F�hrungswissen punktgenau!Geb�ndeltes Wissen f�r die Anwendung in der Praxis!Eine der schwierigsten Herausforderungen f�r F�hrungskr�fte ist es, mit der Individualit�t ihrer Mitarbeiter umzugehen. Warum verh�lt sich der Mitarbeiter so? Warum reagiert er anders als andere Mitarbeiter? Wie verh�lt sich der Mitarbeiter in stressigen Situationen?Dieses Buch, aus der grow.up.-Reihe F�hrungswissen, hilft Ihnen dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen. Sie lernen, die unterschiedlichen Verhaltensmuster ihrer Mitarbeiter mit den eigenen so in Einklang zu bringen, dass Beziehungen, Kommunikation und Zusammenarbeit nachhaltig verbessert werden. Sie wissen, was Ihr Farbtyp �ber Ihren F�hrungsstil aussagt, wie Sie Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern und in Verhandlungen �berzeugen k�nnen. Sie erfahren, was sie bei der Teamarbeit mit den unterschiedlichen Typen beachten m�ssen und k�nnen Konflikte fr�hzeitig antizipieren. Des Weiteren hilft Ihnen das Buch dabei, schneller zu erkennen, welcher Farbtyp im Bewerbungsgespr�ch vor Ihnen sitzt und ob dieser zur Stelle sowie zu Ihnen und dem Team passt. F�hrungswissen punktgenau - eine hervorragende Kurzanleitung f�r die vielen verschiedenen Einsatzm�glichkeiten des Vierfarben-Modells zur erfolgreichen Unterst�tzung Ihrer F�hrungsarbeit.

Manipulationstechniken

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Author: Tom Linke
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781977554772
Size: 14.29 MB
Format: PDF, Kindle
Category :
Languages : de
Pages : 74
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Manipulationstechniken: Wie Sie mit Manipulationstechniken Menschen im Alltag zu ihren Gunsten beeinflussen und sich selbst vor Manipulation schützen. Die besten Psycho Tricks erklärt. Durchschauen Sie, wie Sie täglich manipuliert werden! Holen Sie sich dieses Wissen nach Hause - mit dem Ebook ,,Manipulationstechniken" lernen Sie sich vor Manipulation zu schützen und sie sogar selber anzuwenden. In diesem Ebook gibt Tom Linke einen Überblick über die sieben Gesetze der Manipulation und wie sie funktionieren! Ganz ausführlich erfahren Sie in diesem informativen Ebook, wie Sie das Wissen über Manipulation und deren Techniken in Ihrem Alltag praktisch anwenden. Erfahren Sie Hintergrundinformationen dazu, warum wir nicht immer wissen, was wir tun, ob wir einen freien Willen haben und was unsere Entscheidungen beeinflusst. Erlangen Sie dank dem Ebook ,,Manipulationstechniken" eine neue Perspektive und Verständnis auf Ihr eigenes Verhalten und das der sie umgebenen Menschen ! Tom Linke erläutert ausführlich die sieben Gesetze der Manipulation. Er erklärt, wie jedes praktisch funktioniert, wie und wo es angewendet wird. Sie erfahren, wie Sie sich selber davor schützen und es selber anwenden können: Das Gesetz der Gegenseitigkeit Das Knappheitsgesetz Das Gesetz der Autorität Das Gesetz der Sympathie Das Gesetz des Herdentriebs Das Gesetz der Konsistenz Das Kontrastgesetz Verbessern Sie mit dem Ebook ,,Manipulationstechniken" Ihre Fähigkeiten, Ihre Interessen durchzusetzen. Lernen Sie die sieben Gesetze zu verstehen und durch geschickte Kombination erfolgreich anzuwenden.