Embracing Your Inner Critic

Embracing Your Inner Critic PDF
Author: Hal Stone
Publisher: Harper Collins
ISBN: 0062111949
Size: 20.86 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 224
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Hal and Sidra Stone are the creators of "Voice Dialogue" process, a therapy that transforms the inner critic from crippling adversary to productive ally. The inner critic. It whispers, whines, and needles us into place. It checks our thoughts, controls our behavior, and inhibits action. It thinks it is protecting us from being disliked, hurt, or abandoned. Instead, the critical inner voice causes shame, anxiety, depression, exhaustion, and low-self-esteem. It acts as a powerful saboteur of our intimate relationships and is a major contributor to drug and alcohol abuse. Through examples and exercises, the Stones show us how to recognize the critic, how to avoid or minimize "critic attacks," and, most important, how the inner critic can become asn intelligent, perceptive, and supportive partner in life.

12 Rules For Life

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Author: Jordan B. Peterson
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641258170
Size: 32.90 MB
Format: PDF
Category : Social Science
Languages : de
Pages : 576
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Aktualisierte Neuausgabe Wie können wir in der modernen Welt überleben? Bestsellerautor Jordan B. Peterson beantwortet diese Frage humorvoll, überraschend und informativ. Er erklärt, warum wir Kinder beim Skateboarden alleine lassen sollten, welches grausame Schicksal diejenigen ereilt, die alles allzu schnell kritisieren und warum wir Katzen, die wir auf der Straße antreffen, immer streicheln sollten. Doch was bitte erklärt uns das Nervensystem eines Hummers über unsere Erfolgschancen im Leben? Dr. Peterson diskutiert Begriffe wie Disziplin, Freiheit, Abenteuer und Verantwortung und kondensiert Wahrheit und Weisheit der Welt in 12 praktischen Lebensregeln. Der SPIEGEL-Bestseller jetzt in überarbeiteter Neuausgabe.

Entdecke Deine Innere St Rke

Entdecke deine innere St  rke PDF
Author: Brené Brown
Publisher: Kailash Verlag
ISBN: 3641232384
Size: 19.50 MB
Format: PDF, Docs
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 192
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Das Leben aus vollem Herzen leben In einer Welt, die so schnelllebig und flüchtig ist, in einer Zeit der Heimatlosigkeit und emotionalen Entwurzelung, ist es umso wichtiger zu wissen, wo wir hingehören und woran wir uns festhalten können. Die renommierte Psychologin Brené Brown zeigt, dass innere Stärke der Raum ist, wo Liebe, Zugehörigkeit, Freude und Kreativität entstehen. Unter ihrer behutsamen Anleitung entdecken wir unsere innere Verwurzelung neu und entwickeln eine kraftvolle Vision, die uns ermutigt, Großes zu wagen.

Embracing Our Selves

Embracing Our Selves PDF
Author: Hal Stone, PhD
Publisher: New World Library
ISBN: 1608681254
Size: 30.44 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 272
View: 1284

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This highly acclaimed, groundbreaking work describes the Psychology of Selves and the Voice Dialogue method. Internationally renowned psychologists Hal and Sidra Stone introduce the reader to the Pusher, Critic, Protector/Controller, and all the other members of your inner family. They have refined the process to the point where voice dialogue is considered one of the most effective techniques in psychology today.

Das Sechste Sterben

Das sechste Sterben PDF
Author: Elizabeth Kolbert
Publisher: Suhrkamp Verlag
ISBN: 3518740628
Size: 10.96 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Technology & Engineering
Languages : de
Pages : 312
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Sie haben noch nie etwas vom Stummelfußfrosch gehört? Oder vom Sumatra-Nashorn? Gut möglich, dass Sie auch nie von ihnen hören werden, denn sie sind dabei auszusterben. Wir erleben derzeit das sechste sogenannte Massenaussterben: In einem relativ kurzen Zeitraum verschwinden ungewöhnlich viele Arten. Experten gehen davon aus, dass es das verheerendste sein wird, seit vor etwa 65 Millionen Jahren ein Asteroid unter anderem die Dinosaurier auslöschte. Doch dieses Mal kommt die Bedrohung nicht aus dem All, sondern wir tragen die Verantwortung. Wie haben wir Menschen das Massenaussterben herbeigeführt? Wie können wir es beenden? Elizabeth Kolbert spricht mit Geologen, die verschwundene Ozeane erforschen, begleitet Botaniker in die Anden und begibt sich gemeinsam mit Tierschützern auf die Suche nach den letzten Exemplaren gefährdeter Arten. Sie zeigt, wie ernst die Lage ist, und macht uns zu Zeugen der dramatischen Ereignisse auf unserem Planeten.

13 Dinge Die Mental Starke Menschen Nicht Tun

13 Dinge  die mental starke Menschen NICHT tun PDF
Author: Amy Morin
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104032858
Size: 76.98 MB
Format: PDF, ePub
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 256
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Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort! Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout. Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich! Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!

Was Deine Wut Dir Sagen Will

Was deine Wut dir sagen will PDF
Author: Marshall B. Rosenberg
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 3873876256
Size: 34.70 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Wut - Ärger - Kommunikationsverhalten - Konfliktlösung
Languages : de
Pages : 58
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Der Wunde Punkt

Der wunde Punkt PDF
Author: Wayne W. Dyer
Publisher: Rowohlt Verlag GmbH
ISBN: 3644018510
Size: 40.89 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 256
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«Ich bin zu dick. Keiner liebt mich. Ich bin ein Versager.» Jeder Tag im Leben wird zur Qual, wenn man so wenig von sich hält. Hier liegt unser eigentlicher «wunder Punkt». Wir haben nur unzureichend gelernt, selbst für uns die Verantwortung zu übernehmen. Allzu leicht lassen wir unsere Umgebung bestimmen, was für uns gut und richtig ist, übernehmen Normen und Verhaltensweisen, an denen wir uns ängstlich ausrichten. Und hier setzt auch die «Therapie» von Dr. Dyer ein. In seinen zwölf «Beratungsstunden» erfahren wir viel über uns selbst. Er nimmt uns schrittweise und behutsam unsere Angst, uns auf uns selbst einzulassen, uns mit unseren Schwächen und Stärken zu akzeptieren. Wir begreifen am Ende seiner Behandlung, wie befreiend es für uns – und unsere Mitmenschen – sein kann, wenn wir selbst gelassen die Verantwortung für unsere individuelle Person übernehmen können.

Unloved

Unloved PDF
Author: Renee Fisher
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781987777086
Size: 14.64 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : en
Pages : 60
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***UPDATED and REVISED EDITION*** ***NOW IN PAPERBACK*** Do you feel unworthy of love? In this short, but very powerful eBook, author Renee Fisher shares from her heart about how to find freedom by embracing your inner critic. Using the Biblical example of Leah in the Bible, Renee encourages women to find their identity and worth in Christ while learning how praise changes everything. Like Leah, you too can learn how to be mindful. You are more than your identity. You can lavishly love others including yourself. You can cultivate a life of your dreams even when circumstances do not change and expectations are not met. PRAISE FOR UNLOVED: Renee moves us all to look deeper at hidden lies we might be believing; she brings up questions that help us take an honest look at ourselves and the obstacles that maybe stalling our ability to live out the God-given calling place on our lives. In short, she helps the reader to dream-then equips them to achieve those dreams. -Pam Farrel, Author of 45 books including 7 Simple Skills for Every Woman: Success in Keeping It All Together & Discovering Hope in the Psalms To feel Unloved defies the very reason why Christ came to save us and place us in a loving environment where we can have restful fellowship with Him. We also know all too well that there is an enemy that partners with our inner critic, which we all have on the inside to deprive us and make us feel undeserving of this unconditional love which creates dissatisfaction in every season of our life. In her new book, Renee pours out her disappointments, fears and hope in which every single one of us can identify in such a transparent way. She brilliantly instructs us to put a name and face to these internal voices, exposing every lie, and putting an end to fighting the wrong war and getting on with the abundant life God wants us to have. -Maria Durso, Co-Pastor of Christ Tabernacle and Author of From Your Head to Your Heart Renee has done it again with her book Unloved as she has poured her heart into each page with her vulnerability and encouragement seeking the truth in love. A woman after God's own heart, Renee has a unique way of connecting with both the reader and client to whatever season they may find themselves in. Unloved is both refreshing and revealing as Renee reminds us that it is "okay" to ask some questions as we journey through life. A true treasure to be found as we embrace walking and living FREE in Christ! -Lisa K. Spivey, Speaker and Author of Big Girls Do Cry Renee puts into words what many of us have struggled with in our lives; deeply knowing we are loved no matter what we have gotten right or wrong in our lives. She walks you through the pain of a hard season and gives hope by sharing the things she has learned in the depths of the pain. Her words have a way of making you feel like she is walking alongside you in your own journey to squashing the inner critic who can easily cause life to tailspin out of control. Unloved has spoken into my own life and I am forever changed by her authentic and genuine gift of storytelling. -Ronel Sidney, Author of Freestlye Faith In Unloved, Renee shares her own story to allow others to find the gold in their own. She shares with great love from her memories, to encourage us to re-write our own (memories) forward, into unwritten yet dreamed of outcomes. And that's the point. I love that this book is both food for thought and a practical template for us to write down our own memories for others. Thanks, as always, Renee for passing the gifts on, facilitating others, and encouraging us to do the same! -Caroline Cienki, Author of The God Chair By carefully weaving together her own story with the Biblical account of Leah's, Renee shows us how we can move from unloved and immobile to fully loved and wildly free. If you struggle under the weight of a bossy inner critic and a long list of unmet desires, this short read is for you. -Carrie D. Rogers, Speaker and Author of He